Ernährung im Alter

[ZoomH1]

Lieben Gruß!

Ich wende mich an euch, weil ich gerne wissen will, wie man sich im Alter gerecht ernährt?

[barben]

Hallo

Es ist natürlich wichtig, dass man sich auch im Alter gesund ernährt.
Da kann man sich auch richtig viele Tipps im Web finden, sich auch Rezeptideen finden.
Hast du dich denn schon irgendwo mal umgeschaut?
Natürlich ist es auch so, dass man für sich den Entschluss fassen muss.

Eine wirklich gute Seite habe ich auch gefunden, schau mal hier, wenn du willst.
Da geht es um den Eiweißbedarf im Alter und wie wichtig die sind. Kannst du dir auch anschauen
Man kann sich aber auch wirklich viele Tipps zur Ernährung finden, da musst du dann einfach mal gucken und für dich entscheiden.

LG an dich