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Thema: Besser schlafen?

  1. #1
    Erfahrener Benutzer
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    PTA-Azubi seit 1990

    Besser schlafen?

    Lieben Gruß an euch,

    ich wende mich an euch, weil ich paar Tipps brauche, wenn es um das Thema Schlafen geht.
    Wie schläft man denn besser?

  2. #2
    Erfahrener Benutzer
    Registriert seit
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    Pharmazeutin seit 1988
    Hey!

    Schlafen ist sehr wichtig. Wenn man schlecht schläft, hat das große Auswirkungen.
    Aus dem Grund sollte man versuchen, wirklich gut zu schlafen.
    Tipps kann man sich online finden, es gibt da echt viele Quellen. Auch ich habe mich mit dem Thema befasst und habe dabei echt gute Seiten gefunden.
    Habe dann auch zu dem Thema mehr dazu in einem Ratgeber gelesen.
    Denn die Schlafposition ist auch echt wichtig.

    Vielleicht kannst du dich dort auch umschauen.
    Ich habe mich da auch nach neuen Kissen umgeschaut und bin super zufrieden. Ich schlafe wirklich besser

    Natürlich aber musst du entscheiden, wie du vorgehen willst.

  3. #3
    Benutzer
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    Pharmaziestudent seit 2018
    Hello!

    Damit du in Zukunft besser schlafen kannst, wäre es wichtig herauszufinden, was denn die tatsächlichen genauen Ursachen dafür sind, dass du zurzeit keinen besonders guten Schlaf hast.

    Nicht selten ist Schlafapnoe einer der möglichen Gründe.

    Falls du das Problem nach wie vor nicht in den Griff bekommen konntest, findest du vielleicht dort ein paar gute Tipps, die dir weiterhelfen könnten.

    Liebe Grüße
    [COLOR=var(--color-text-default)]Was dich nicht umbringt, dosier ich beim nächsten mal höher.



    [/COLOR]













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